みなさんお久しぶりです、新木場こんちゃんですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

「秋いつ来た?いつの間に去っていった!?」ってくらい、今年は寒くなるのが早かったですね〜。

いよいよ冬に入りますね。冬のサバゲーもなかなかサバイバルなもので、寒さ対策が大切になってきます!

冷え性の多い女性のみなさん、身体は冷やしてはいけませんよ!

今回は冬のサバゲーの寒さ対策についてご紹介したいと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

◎ 準備運動はいつもよりしっかりと!

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サバゲーをする時は怪我しないためにも準備運動は欠かせないですが、冬はもっとしっかり行うといいです♪
寒くて縮こまっていると、どうしても身体の筋肉も固まってしまいます!
しっかり準備運動をして、体を伸ばしてあげれば、血行が良くなり、体が温まりやすくなりますよ(^O^)

◎ 「厚着」ではなく「重ね着」!

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(写真だけではわかりづらいですが・・・。)

冬のサバゲーでは、寒いからといって厚着をしがちですが、着すぎると動きづらくなってしまいます…!
冬サバゲーはアイテムを選んで、防寒対策しましょう!

私が冬に愛用しているのは・・・↓

★ ヒートテック

ヒートテック、誰でも1枚は持っているのでは?(^O^)
寒さ対策の定番はやはり、ヒートテックですよね!冬サバゲーでも欠かせないです!

★ 防風パーカー

防風のパーカーは私も愛用しています♪風を通さないだけで、かなり変わります!
冬の寒いサバゲーには大活躍できます!!

★ メディキュット

メディキュット、私にとっては冬サバゲーの“ 神 ”です。女性の皆さん、脚の防寒は特にしっかりしてください!
サバゲーの時に着用しているボトムスの下に一枚履くだけでとても暖かくなります♪
外用のメディキュットはタイツになっているので、スキニー系のほっそりしたボトムスを履きたいという人も全く問題ありません♪

この3点は私の冬サバゲーには欠かせません…!
厚着にならないので、見て目もすっきりしますし、防寒もバッチリですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

◎ 帽子はニットで防寒対策♪

寒い時に「キャップではちょっと寒いな〜」という方はニット帽を!
ニット帽の形や素材によってお洒落も楽しめますし、何より暖かいので、寒い日はニット帽をお勧めします!
耳にBB弾が当たるのを防ぐためにも、耳まですっぽり隠れるニット帽もいいかもしれません♪
うまく活用してみてください♪

◎ 冬用ネックウォーマーで寒さ軽減

サバゲーは夏でも首を守るためにシュマグを巻いたり、熱中症予防に冷却ネックウォーマーをすることがありますが、冬も保温のネックウォーマーで寒さを軽減できます!発熱・保温・防風のネックウォーマーで寒さ対策を!

◎ 必需品!カイロは足に貼ろう!

冬はカイロが必需品!お腹に貼ったり、背中に貼ったりと冬サバゲーには欠かせないアイテムですが・・・。
カイロで温めるのは「足」をお勧めします!!“ 足=第二の心臓 ”と言いますよね。
足先を温める事で全身の血液の巡りが良くなり、体温が上昇し、冷えが解消されます♪

いかがでしたでしょうか?冬もお洒落にサバゲーしたいし、でも寒いのは嫌!という方、防寒の仕方は沢山あります!
女性は特に冷え性の方が多いので、体を冷やさないよう、冬サバゲーをする時は寒さ対策をしっかりしましょう!

 

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(もこもこパーカーも暖かいですよ(・ω・)☆)

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